אשכול: התעגלות הטוסיק בסקוואט ( לא הגב תחתון ) + תמונה!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-12-12, 16:16   #6
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
זה נקרא באט ווינק.
לרוב נובע מבעיות גמישות בהמסטרינג.
אם תעשה סקוואט עמוק ותחזיק גב חזק אני מאמין שזה יעבור עם הזמן.
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט