ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Olonstake32 · 17-12-12, 12:05

אני מחפש תרגיל לאימון השרירים האחוריים של הכתפיים.

יש לי כתפיים גמישות, לכן התרגיל שבו שוכבים על ספסל ומעבירים את המשקולת למאחורי הראש זה בעייתי בשבילי.

מכירים תרגיל אחר..?

תודה מראש.

17-12-12, 12:05	#1
Olonstake32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של Olonstake32 הודעות: 124	איך לאמן את השרירים האחוריים של הכתפיים? אני מחפש תרגיל לאימון השרירים האחוריים של הכתפיים. יש לי כתפיים גמישות, לכן התרגיל שבו שוכבים על ספסל ומעבירים את המשקולת למאחורי הראש זה בעייתי בשבילי. מכירים תרגיל אחר..? תודה מראש.