אני לא חושב שיש בזה סיכון לפציעה.
מבחינה מכנית אתה לא מעקם את הגב אתה רק מושך אותו [הארכה של השריר] יותר למטה.
מה שכן הייתי ממליץ לך לבדוק את זה עם אורטופד מוסמך.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|