אוקיי אז עד שאצליח לצלם סרטון - אתם ממליצים להמשיך לעשות lb או לעשות hb כמו שרוב המדריכים מכירים כדי שהם ידעו שהטכניקה סבבה או שגם זה לא סביר שהם ידעו חח? פקפקתי בו כשהבנתי שהוא לא יודע מה זה lb...שיטות להרים את החזה? אני חושב שאני מבחבל את זה עם לשנות זווית בגב..אולי טיפים ללשפר טכניקה..אנע מרגיש גם שהגב יורד חי יותר מדי והוא אמר לי שזה בגלח שהזוקפים שלי חלשים ואני לא מוציא חזה מספיק..אני פשוט מפחד לדפוק את הגב או משהו..נוא גם אמר לי שבhb כשאני יורד מתחת למקביל ( מה שלא הרגעש בכלל מקביל דרך אגב אלא הרבה לפני ) הגב שלי יורד יותר מדי והוא מעדיף שאגיע למקביל ואעלה עד שהגב יתחזק מספיק :/
|