אשכול: לחיצת חזה עם דאמבלים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-12, 22:35   #17
i.sh.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 188
גיל:: 32
ברירת מחדל
סליחה על ההתפרצות, אבל אני חדש כאן בפורום, מתאמן כמה שנים, בצעירותי במכון והיום בבית, וחושב שאני עושה את הלחציה בצורה הנכונה, אבל אחרי שראיתי את הדיון כאן ו- gorneo1 המליץ ללמוד מסרטונים ומדריכים אשמח לקבל הפניה לכמה כאלו. תודה
i.sh. מנותק   הגב עם ציטוט