פרס בסופו של דבר יגיע לתקיעה ולמצב שבו אתה מתקדם אחת לחודש, או שתדאג שיכינו לך פלטות של 0.5 קילו באיזה מסגריה ואז תוכל לעשות microloading.
בפרס אני אישית מתקדם בערך פעם בשבועיים(לא כולל ריסטים, ככה שזה אחת לחודש אולי בפועל)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|