ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
Fbw \ Ab טוב = יעיל יותר ל90% מהאוכלוסייה
תאמת הרמה של תכנון אימונים בישראלבודי לא בשמיים אפילו נראה לי שגם גיל נותן אימוני Abc בסגנון הזה אני לא בטוח אבל יש פה מלא "צדיקים בסדום" שמבינים הרבה מאוד אפילו. אז לא פלא שאצל אנשים כאלה רווחת הדעה שתזונה וגנטיקה זה ביחד 90% בשביל לפחות להראות שאתה מתאמן עם חולצה =\
|
אחי לא הבנתי כ"כ על מה אתה מדבר..
אני שואל עכשיו דוגרי תוכנית fbw היא לא משהו..?
ואם לא..אז אם אני יתאמן 3 פעמים בשבוע בתוכנית abc או ab הם יהיו יעילות למספר כזה של אימונים?