אשכול: ריצות ספרינטים או הליכות עם משקולות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-12, 14:24   #7
Carmi Fym
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 22
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי achiliz צפה בהודעה
תסביר ת'רקע שלך לאימוני ריצות,לכיף או משהו ספציפי אז אוכל לעזור יותר son
אני עובד על מאסה אז אני רוצה גם שהרגליים יגדלו בהתאם ולא רק הידיים הגב כתפיים וזה.

אז שאלתי איזה דברים כדאי לעשו לרגליים

יש לך המלצה לתאומים ?
Carmi Fym מנותק   הגב עם ציטוט