ציטוט:
פורסם במקור על ידי carmi fym
אוקי נשמע טוב ...גם אם אני ירוץ על משטח ישר כי פשוט אני גר בקריות ..וקריות הכל ישר אין הרים ...
נכון לא רחוק מחיפה אבל עדיין
אגב כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות ספרינטים פעמיים פעם אחת ?
|
תסביר ת'רקע שלך לאימוני ריצות,לכיף או משהו ספציפי אז אוכל לעזור יותר son