אוקי תודה על התגובות שלכם.
אבל איך אפשר להסביר את זה שביצעתי את התוכנית הזאת מאז ספטמבר?
ובמשך חודשיים שלפני ספטמבר (יולי ואוגוסט), עשיתי אימוני אירובי 6 פעמים ביום (יענו בלי אימוני משקולות), והצלחתי להתמיד בזה עד היום.
(אני לא מתכוון להישמע מזלזל, פשוט אני סקרן, אני רוצה להבין)
|