אשכול: בניתי תוכנית, צריך חוות דעת...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-12, 17:10   #8
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
תוכנית בלי בנץ ,פרס, סקוואט ודדליפט היא לא תוכנית שאפשר להתייחס אליה ברצינות- בהצלחה
והבחור פה צודק, בלי התרגילי ברזל האלה לא תראה שיפור אמיתי.
רשמתי לך אותם בתוכנית.
תשאיר אותם ותשקיע בהם.
שוב, בהצלחה.
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט