צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-12, 16:32   #2
XVGX5
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 302
ברירת מחדל

תשמע אם אתה רוצה כוח אז תמשיך לתוכנית כוח אחרת אם לא פשוט תעבוד ab
רגיל כשאני ממליץ לך
A:
רגליים, גב, יד קדמית
B:
חזה,כתפיים,יד אחורית

עם דגש לגב (רוחב) ורגליים
XVGX5 מנותק   הגב עם ציטוט