זה פחות הזווית של היד זה יותר העניין של העבודה על כל צד בנפרד והמתיחה והקיפול המלא של הגב.
המוט בבנט מפריע לך להגיע עד הסוף.
פה עולים עד הסוף.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|