אשכול: כבר מבולבל..אירובי בתקופת מסה מומלץ או לא??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-12-12, 13:12   #9
JuJitsu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 313
ברירת מחדל
לפי שנאמר לי במאסה עדיף ריצות אטיות בלבד,כדי שא ירוך יותר מדי מהפחמות וילך לשומן בעיקר
JuJitsu מנותק   הגב עם ציטוט