צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-12-12, 03:19   #1
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

אוראל אתה תמים וזה בסדר כולנו היינו ככה, אני ועוד הרבה אומרים לך מנסיון גם אצבע אחת על המוט זה עוזר וזה עוזר הרבה מעבר למה שאתה חושב. אתה צעיר ואתה כאן בשביל ללמוד וזה יפה.

רק לסבר את האוזן איך זה יכול להיות שהוא נוגע עם האצבעות וזה עוזר כל כך הרבה, לכל אחד בטווח תנועה יש נקודה חלשה, זה בעצם ה"צוואר בקבוק" של ההרמה שלך וזה מה שתוקע אותך, אז אם עוזרים לך אפילו מעט באותה נקודה, אתה מתגבר על החלק הקשה ושאר ההרמה נראית קלה (כמו בסרטון) אני ועוד רבים כאן ראינו המון המון מתאמנים שברגע שהיד נעלמת המשקל צונח ואתה לא מדמיין עד כמה.

לפרוטוקול אני חושב שיש לך את המשקל הזה לבד, וזה משקל מאוד מכובד לילד בגילך. הטכניקה שלך לא טובה וזה גם לגיטימי הרבה אתה פה כדי ללמוד. תראה את הסרטון הבא:
http://www.youtube.com/watch?v=_QnwAoesJvQ
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט