בעיניי הכל תלוי במבנה גוף. יש כאלה שהמתיחה תורגש אצלהם כבר 3 4 סנטימר לפני החזה. יש כאלה שצריכים סנטימטר ויש כאלה שגם נגיעה לא ממש מותחת אותם.
הכל תלוי במה אתה מרגיש וגם באם הטכניקה נכונה.
במידה ואתה עובד נכון בטכניקה תעבוד לפי תחושות במרחק. קח בחשבון שככל שיש יותר מתיחה לשריר ( יותר עמוק, יותר קרוב למגע בחזה או מגע מלא) יש יותר טווח תנועה. ( מבחינה מכנית על זה אין ויכוח)
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|