אשכול: התלבטות בין תרגילים לגב מה דעתכם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-12-12, 12:48   #3
Yope
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 159
ברירת מחדל
אתה בגלריות הגולשים
לפי דעתי:
deadlift
weighted pullups
bent over
אתה יכול לגוון לפעמים אם תרצה
Yope מנותק   הגב עם ציטוט