ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה בבקשה,בהמשך לתפריט תזונה שהעלתי מעלה תפריט עליית מסה

SaharKazes · 08-12-12, 04:28

לפני שהתחלתי לקרוא את התוכנית קפץ לי לעין דבר מאוד מוזר...
2 תרגילים לרגליים?? ועוד סקוואט על ספסל והרמת אגן? Wtf?!
שתבין, רגליים זה השריר הכי גדול בגוף, אתה נותן לו 2 תרגילים ולידיים ולכתפיים אתה נותן יותר תרגילים..
בלי להמשיך לקרוא את התוכנית, תקרע אותה, זרוק לפח ותשרוף בבקשה.

08-12-12, 04:28	#3
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	לפני שהתחלתי לקרוא את התוכנית קפץ לי לעין דבר מאוד מוזר... 2 תרגילים לרגליים?? ועוד סקוואט על ספסל והרמת אגן? Wtf?! שתבין, רגליים זה השריר הכי גדול בגוף, אתה נותן לו 2 תרגילים ולידיים ולכתפיים אתה נותן יותר תרגילים.. בלי להמשיך לקרוא את התוכנית, תקרע אותה, זרוק לפח ותשרוף בבקשה. __________________ ALLMAX ISRAEL