נו מעולה, נראה כאילו אתה יודע מה אתה עושה. אני מאמין שתסתדר, ואם זה באמת הרבה זמן תשתדל כמו שאתה אומר לעבוד פלג גוף עליון, אבל אל תאמץ את הרגל זה יפגע לך בהחלמה, אני ושברים חברים טובים אני מבין בזה קצת.
תשתדל לא להשתמש ולא ללחוץ על הרגל בכלל. ואם כן אז ממש בעדינות.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|