ומה עם לג פרס של חצי טון??
חח, אין ספק שסקוואט שולט פה ברבק, העדפה האישית שלי היא לשלב את שניהם. במשקלים גבוהים.
מה שכן קאי תמיד היה ויהיה מפלצת.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|