ציטוט:
פורסם במקור על ידי xvgx5
אם יש לך
19% שומן אז זה 16 קילו בערך
ואם יש לך 57% מים זה 48 קילו בערך
אם מסת השריר של היא 65.4 אז
משקל הגוף הכולל שלך אמור להיות 140~ קילו
אז אין לך 65.4 שריר + אוב הסיכויים שאתה לא 19% שומן
והמאמן צדק
|
תיראה יכול להיות שטעיתי לגבי אחוז המים בגוף, זאת אומרת שהאחוז הזה לא מהווה מסה בק"ג ממשקל הגוף.
מה שבטוח וחדש משמעי זה שאני 19% שומן ושוקל 86 ק"ג, מסת השריר בגוף היא 65.4 ק"ג. בדקתי את הנתונים על מכשיר מאוד מדוייק.
בכל אופן אני אעלה תמונה בהמשך.