לדעתי סתם היית לא מפוקס, והיחס בין חזרות גבוהות במשקל נמוך ובין חזרות נמוכות במשקל גבוה הוא לאו דווקא ישיר, שוב, נראה לי שסתם נכנסת לא בראש וזווית לא טובות.
פעם הבאה תעשה חימום קל ותכנס לזה ברבק ולא צריכה להיות בעיה.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|