ציטוט:
פורסם במקור על ידי harder
זה אפשרי לפמפ קודם כל את הרגל אחורית וקדמית ואז סקוואט כבד ? חחח
|
בסדר הוא לא עשה שם 260 קילו, במאסיביות כזו 180 בשבילו זה כמו שתשווה לעצמך שאתה עושה סקוואט 120, גם אם יתנו לך מכות עם מחבט בייסבול בקוואדס אתה תצליח לעשות סט כי זה משקל נמוך
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr