ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

No_Troll · 02-12-12, 18:55

02/12/12
Squat 180 2X5
Bench Press with pause (3-5 seconds at the at the bottom) 120 3X3
Pull-ups BW 7,6,6
Back extensions +2minibands 3X30

02-12-12, 18:55	#329
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	02/12/12 Squat 180 2X5 Bench Press with pause (3-5 seconds at the at the bottom) 120 3X3 Pull-ups BW 7,6,6 Back extensions +2minibands 3X30