ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva
חומצות אמינו יש בחלבון (חלבון זה חומצות אמינו) ככה שאין צורך לתסף בחומצות אמינו אם הוא אוכל מספיק חלבון.
|
זה שיש חומצות אמינו בחלבון זה נכון, אבל שכחת שיש משהו כמו 20 סוגים של חומצות אמינו ואלו שהוא צריך באמת לא קיימות בכמויות אוכל סטנדרתיות או באבקות חלבון.
קח כדורים של bcaa, יש שם הכל.
בהצלחה.