ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כיצד לשמור על משקל וגם להתקדם באימוני כוח?

ינון כהן · 14-03-07, 22:23

אני הורדתי לאחרונה 10 קילו מ"דיאטת צומות" ואני עכשיו פוחד להעלות את הכול בחזרה, ואם אני לא אוכל טוב אז אני משער שאני לא יתקדם באימוני כוח!
מה ניתן לעשות כדי להישאר במשקל הנוכחי, ולהתקדם באימוני כוח?

האימונים שלי: http://www.atraf-f.net/or/showthread...693#post262693
את האירובי אני התחלתי רק מהשבוע!

14-03-07, 22:23	#1
ינון כהן חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של ינון כהן הודעות: 14	כיצד לשמור על משקל וגם להתקדם באימוני כוח? אני הורדתי לאחרונה 10 קילו מ"דיאטת צומות" ואני עכשיו פוחד להעלות את הכול בחזרה, ואם אני לא אוכל טוב אז אני משער שאני לא יתקדם באימוני כוח! מה ניתן לעשות כדי להישאר במשקל הנוכחי, ולהתקדם באימוני כוח? האימונים שלי: http://www.atraf-f.net/or/showthread...693#post262693 את האירובי אני התחלתי רק מהשבוע!