ציטוט:
פורסם במקור על ידי samsung
קודם כל, כל הכבוד על השיפור!
דבר נוסף, האם אתה יכול לעשות muscle up במשקל גוף הזה?
וכפי שדיברנו ביום התחרות, לדעתי הדרך הכי טובה לפתח את הגוף, היא באמת בשיטת הטבעות.
וזה בתור אחד שהתאמן כבר 4+ שנים משקולות.
המשך כך.
בהערכה!
|
תוכל להסביר קצת על שיטת הטבעות ?
נעצרתי מלא בזמן בגדילה אולי זה יעזור לי.