קודם כל, כל הכבוד על השיפור!
דבר נוסף, האם אתה יכול לעשות muscle up במשקל גוף הזה?
וכפי שדיברנו ביום התחרות, לדעתי הדרך הכי טובה לפתח את הגוף, היא באמת בשיטת הטבעות.
וזה בתור אחד שהתאמן כבר 4+ שנים משקולות.
המשך כך.
בהערכה!
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.  
|