אשכול
:
אימון אמות, איך איפה ומתי? תודה לעונים
צפיה בהודעה בודדת
29-09-06, 11:23
#
1
Ori-Silver
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2006
צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver
הודעות: 4,580
http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html
אל תבצע יותר מ2,3 סטים ותעבוד עבודה איטית וזעירה בלי להגיע לכשל מינימום 12 חזרות לא פחות מזה
Ori-Silver
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיOri-Silver