[גשש בלש]

אימון נפח:
סקוואט 4x5 170 הכי כיף זה שגם העיניים שלך נהיות אדומות בחזרה האחרונה. העיקר שהכל עלה יפה
בנץ' 4x5 100 לחלוטין raw, ללא חגורה ואפילו ללא הוצאה של ספוטר!!!
מתח 3x8/8/7 סט אחרון כבר הייתי גמור

הגב שלי לא מפסיק להקליק כל הסטים.... לא ידוע מה לעשות