אשכול: בדיקת טכניקה עוד פעם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-11-12, 15:31   #3
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל
הוא צריך לעצור בין חזרה לחזרה כדי לסדר את הטכניקה והמוט צריך להיות "מת" על הרצפה (דד- ליפט) זה נראה סבבה יחסית כי אני לא רואה את הנעילה , תשתדל כל עוד המשקל קל לא לזרוק את המוט כדי לעבוד עוד קצת על הזוקפים
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט