ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית האימונים שלי

AchiliZ · 23-11-12, 16:37

תכניס דד ליפט בגב זה תרגיל מרכזי ומחזק לך את כול הגוף בעיקר הגב ,יד קדמית אתה יכול להוריד תרגיל אחד לפי דעתי יותר מדי תעשה 7 סטים מספיק..לך יש 9 וכמובן הכול תלוי באוכל סך הכול תוכנית בסיסית וטובה לחיטוב

23-11-12, 16:37	#2
AchiliZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של AchiliZ הודעות: 268 גיל:: 22 חדר כושר: אולימפוס עם האלים	תכניס דד ליפט בגב זה תרגיל מרכזי ומחזק לך את כול הגוף בעיקר הגב ,יד קדמית אתה יכול להוריד תרגיל אחד לפי דעתי יותר מדי תעשה 7 סטים מספיק..לך יש 9 וכמובן הכול תלוי באוכל סך הכול תוכנית בסיסית וטובה לחיטוב __________________ MR.oLYmPuS