קניתי את העוגיות האלה
http://www.tusso.co.il/%D7%9E%D7%99%...5%D7%A2%D7%9C/
אני רוצה לאכול את זה בבוקר התחרות אחרי השקילה [את כל השקית] בשביל פחמימה מורכבת ואנרגיה ממושכת לכל היום.. יש פה 200 גרם משמע 110 גרם פחמימה. זה טוב? המליצו לי על שיבולת שועל אבל בגלל שאני חייב לאכול אחרי השקילה ולא לפני אני לא יכול להביא שיבולת שועל לתחרות וצריך משהו נגיש, אז רק העוגיות נגישות. איך הן?