אשכול: טווח חזרות לפיתוח שריר.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-11-12, 17:12   #6
SaharKazes
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
 
הסמל האישי שלSaharKazes
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
ברירת מחדל
אמרתי שלדעתי חייב לשלב אלמנטים של כוח בתוכנית (רק בתרגילים כמו סקוואט, דדליפט, בנץ' פרס ומיליטרי פרס)
__________________

ALLMAX ISRAEL
SaharKazes מנותק   הגב עם ציטוט