ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בקשה לתוכנית אימונים-למי שחוזר לאחר תקופה ארוכה

BlueNinja · 20-11-12, 20:50

תעשה במשך חודש תוכנית fbw, כלומר full body work.
2 תרגילים לכל שריר בגוף (חזה, גב, קדמית, אחורית, רגליים, כתפיים)

20-11-12, 20:50	#2
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	תעשה במשך חודש תוכנית fbw, כלומר full body work. 2 תרגילים לכל שריר בגוף (חזה, גב, קדמית, אחורית, רגליים, כתפיים) __________________ No Pain No Gain !