ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja
אין דבר כזה משקל אידיאלי לגיל שלך, אני בן 19, גובה 1.79 ושוקל 81, עדיין אצלי רואים קוביות ואצלך לא, למה? כי אתה על אחוז שומן גבוהה.
תעלה תמונה נעזור לך.
|
הורדת אחוזי שומן זה כבר משהו אחר...
זה לא אומר שאני צריך לעלות למשל של 90 קילו, זה גם לא הגיוני ואפשרי...