אשכול: בקשה לתוכנית אימונים-למי שחוזר לאחר תקופה ארוכה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-12, 16:28   #1
dudu2683
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 3
ברירת מחדל בקשה לתוכנית אימונים-למי שחוזר לאחר תקופה ארוכה
שלום

אני מעוניין לחזור להתאמן בחדר כושר לאחר תקופה שלשנתיים שלאה התאמנתי.
בעבר התאמנתי 3 שנים ברציפות והגעתי למסה/כוח מכובד....


כיום אני רוצה לחזור להתאמן רציתי לדעת אם יש תוכנית מומלצת?תודה
dudu2683 מנותק   הגב עם ציטוט