[גשש בלש]

פורסם במקור על ידי snirf

כי:
א. לגיל ולגובה שלי הבנתי שהמשקל האידיאלי/נורמאלי הוא בסביבות ה-70 לערך.
ב. אם הטענה שלך הייתה נכונה, אז איך זה שאנשים שלא שוקלים 90 קילו(ויש אפילו שחיפים/רזים) שכן מצליחים להגיע לרמה של קוביות/בטן חטובה.


אגב, עוד שאלה-
באופן תאורטי, עזבו משקל, כדי להשיג בטן שטוחה/קוביות...מהו ה"מתכון" המושלם?
האם צריך להתאמן על הבטן כל יום? גם בימים שאני לא מתאמן בחדר כושר? כ-10 דק' ככה?

א. בולשיט. אין דבר כזה משקל אידיאלי. אני שוקל 88 ק"ג על 1.76 ויש לי קוביות.
ב. לאותם אנשים יש קוביות של שחיפים, שבדר"כ יבלטו להם ביחד עם העצמות. אתה לא רוצה להיות כמוהם.

המתכון המושלם לקוביות - דדליפט כבד.



רוצה לנחש איך הוא השיג קוביות מושלמות כאלה?

שיהיה לך בהצלחה.