יש כאלה שיעדיפו את זה בנוזל, [אני אישית שותה מים עם סוכר ענבים ומעט מלח תוך כדי אימון, זה מחזיק אותי מעולה.]
ויש כאלה שיעדיפו את זה בצורה של אוכל , תמרים , בננות וכו'.
על כל פנים זה רלוונטי ועוזר.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|