ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
א'. מה הגובה שלך?
ב' איך אתה מתאמן שה וחצי? תוכנית רצינית או סתם רשום ובא שבא.
ג' באמת נראה שאין לך תוכנית אכילה, שחשובה כמו תוכנית אימונים או אפילו יותר.
ד' בשביל בטן חטובה, בכל מצב, צריך אירובי [אחוזי שומן נמוכים יחסית]
|
1. 1.78
2. 3 פעמים בשבוע, עשיתי תוכנית ab עד לחודש האחרון שהתחלתי abc.
אין לי תוכנית אכילה כתובה, אבל...יש לי סדר יום קבוע מבחינת תזונה...