צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-12, 22:55   #1
yotamg
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 21
ברירת מחדל שאלה|מקבילים על טבעות

כדאי לי לעבור למקבילים על טבעות ?
במקבילים רגילים אני עושה 10x3 עם 20 קילו מחוברים אלי
אבל על מקבילים על טבעות אני עושה 8 בלחץ חחח אבל אני ישתפר ...
זה עובד יותר טוב על המייצבים וזה הרבה יותר מורכב אז עדיף לי לעשות על טבעות בתור תרגיל ראשי באימון שלי (אני לא במכון) ?
ועוד שאלה , אני עם רקוטן 20 מ"ג ואני מתאמן וזה לא ממש טוב להתאמן עם זה ... זה בסדר אם אני יעלה את המינון ל 40 מ"ג זה עדיין נחשב נמוך לא ?
yotamg מנותק   הגב עם ציטוט