ציטוט:
פורסם במקור על ידי achiliz
לדעתי לא צריך פה גיינר אתה שוקל 65 ויכול להשלים עם האוכל אבל אם אתה מיתעקש הייתי אומר סיריוס מאס של אופטימום אתה יכול ליקרוא עליו באתר של ישראלבודי...ומישהו כבר רצה חו"ד על תוכנית אני פשוט לא רואה את התמונות של התרגילים אז אני לא יכול לעזור מיצטער...בהצלחה בשירות
|
לפי מה שהוא מתאר הוא לא אוכל מספיק אז הוא כן צריך גיינר לא כולם מסוגלים לדחוף כמויות של אוכל ואם כבר משהו שמתאים לו זה הפרפקט 3000