כנס ליו טיוב, תרשום ss training program.
אתה תמצא מלא.
ושוב, למרות ה"בושה" שבלהוריד פתאום משקלים אתה תוך 3 שבועות עולה חזרה לאותם משקלים ותוך חודש וחצי מוסיף הרבה יותר.
שווה בדיקה.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|