[אוראל חמודי]

פורסם במקור על ידי אלברט ברכה

אוראל, מה קורה חמודי???????????????????????????

סבבה ברכה!!!

פורסם במקור על ידי gorneo1

שמע, שאני סיימתי ss למרות שעשיתי רק חודש וחצי עליתי 3 אחוז שומן, אבל במקביל עליתי בכל המשקלי הרמה שלי בתרגילים הרציניים משהו כמו 15 קילו. אחרי שחזרתי לabc זה התאזן והמשקלים +- נשארו.
אז זה שווה את זה לתקופה קצת יותר ארוכה אפילו.
3 4 חודשים ייתנו לך כוח רציני שאתה יכול לעבוד איתו יותר טוב גם על בילדינג.
בהצלחה.

סבבה, נתחיל בשבוע הבא