א', כל הכבוד.
ב' אחרי תקופה יפה כזאת של הכנה אתה מוכן לאיזה תוכנית כוח.
תעשה ss איזה שלושה ארבעה חודשים, לא בשביל הבילדינג כמו בשביל להתחזק כהכנה לזה.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|