ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
חשבתי שזה בגלל התזונה, קניתי גם אבקת חלבון שהוסיפה לי 32 גרם חלבון לתפריט, לא עזר הרבה.
לפי דעתי לאימון יש קצת יותר משקל וזה לא רק 30 אחוז מהגדילה הכללית.
כל עוד אתה אוכל מספיק חלבונים, כל השאר תלוי באימון.
|
אולי אתה לא אוכל מספיק פחממות? הם משחקות תפקיד חשוב
וכמה זמן אתה מרגיש תקוע?