צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-12, 13:45   #1
The phenomenon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 208
גיל:: 23
ברירת מחדל איזה תרגילים אתם עושים לכתף אחורית (מבודד)?

בעבר עשיתי הרחקה אופקית בפולי ועכשיו אני עושה: בשכיבה, הרחקה אופקית עם דאמבלים.
__________________
מדריך חדר כושר
The phenomenon מנותק   הגב עם ציטוט