11-11-12, 19:34
|
#38
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 66
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
אם אתה רוצה לתת תוצאות טובות יותר ולהשיג גוף טוב יותר רצוי להתאמן ב4 מעלות צלזיוס. זה למה כל הבילדרים מתאמנים עם ביגוד ארוך וכובע צמר, כי ההמלצה היא להתאמן בדיוק ב4 מעלות צליוס על מנס להשיג דחיסות מקסימלית. להלן לתל"ה:
 |
 אתה צוחק אני מקווה |
|
|