עזרה בנוגע לפחמימות.
אהלן, אני מנסה לאכול כמה שיותר בריא, ועדיין, אני לוקה בכל מה שקשור לפחמימות הנכונות לאכילה, קרי פסטות/אורז.
אפשר בבקשה שם ספציפי של פסטה/אורז (יעני של איזה חברה וכו') שאתם ממליצים עליו?
ואגב, בנוגע לחזה עוף. מישהו יכול אולי לתת מתכון לאיך להפוך את זה לאכיל? כי הבנתי שרטבים זה לא משהו שכדאי לשים..
תודה מראש!
|