ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nir123456 · 10-11-12, 21:45

היי,

אני שוקל 82 וגובה 1.85 ורוצה להעלות מסה.

מה מינון אבקת החלבון המומלץ לצרוך? האם לקחת סקופ רק ביום של אימון או גם בימים ללא אימון?

תודה רבה.

10-11-12, 21:45	#1
nir123456 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של nir123456 הודעות: 5	אבקת חלבון מי גבינה היי, אני שוקל 82 וגובה 1.85 ורוצה להעלות מסה. מה מינון אבקת החלבון המומלץ לצרוך? האם לקחת סקופ רק ביום של אימון או גם בימים ללא אימון? תודה רבה.